Hierzu lässt sich in aller Kürze darstellen, dass Psychologen wenig funktionale Verhaltensmuster entwirren und neue, hilfreiche mit den Klienten erarbeiten. In diesem Zuge arbeiten die TherapeutInnen mit ihren PatientInnen aktiver und unterstützen dabei, neue Fähigkeiten und Strategien zu erlernen. Anders als oftmals behauptet, gehört auch in der kognitiven Verhaltenstherapie die Bearbeitung grundlegender Muster sowie die biografische Einordnung zentral in die therapeutischen Sitzungen. Hierbei werden individuelle Erklärungsmodelle erarbeitet, um die PatientInnen möglichst eigenständig die Expertise der eigenen Störung erschließen zu lassen. Die Behandlungsdauer der KVT ist im Schnitt mit die kürzeste aller Therapieformen. Weiterhin ist sie am stärksten evidenzbasiert, was daran liegt, dass sich die Therapie am besten wissenschaftlich untersuchen lässt und entsprechend viele Studien existieren.

In einer Psychotherapie besteht die im Strafgesetzbuch (§ 203) festgelegte Schweigepflicht.
Inhalte der Therapie dürfen vom Therapeuten ohne Erlaubnis des Patienten an keine Person oder Institution weitergeleitet werden.
Auch die Krankenkasse oder der Hausarzt des Patienten haben keinen Zugriff auf die Inhalte der Behandlung, außer es ist ausdrücklich erwünscht.
Die Krankenkasse erfährt für den Antrag lediglich eine Diagnose. Ein unabhängiger und vorher nicht bekannter Gutachter bekommt bei Langzeittherapien einen ausführlichen Bericht.
Bei Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapien müssen beide (sorgeberechtigten) Elternteile der Maßnahme zustimmen. Es besteht Schweigepflicht gegenüber Dritten aber auch den Sorgerechtsberechtigten (Eltern) gegenüber, um einen Schutzraum für das Kind entstehen zu lassen. Hier muss der Therapeut abwägen zwischen Schweigepflicht und Fürsorgepflicht zur Gefahrenabwehr.